Comme chaque année en octobre, histoire de me changer les idées, j’ai assisté à la conférence des "Lundi du Sport" organisée par l’association des Amis de l’INSEP. Cette année le thème me parlait beaucoup mais le contenu m’a surpris. Il m’a surpris une première fois car il n’a pas été question de valeurs mais de dopage. Et pas de dopage sous l’angle moral mais sous l’angle technique.
Archives de catégorie : Préparation physique
La compétition comme voie de progression en Haute-Normandie
A l’invitation de Roland Wacogne et Laurent Laval j’ai participé hier à une soirée de l’équipe de ligue Haute-Normandie. Après un sympathique buffet nous avons pu discuter de préparation physique et de préparation mentale. Car tel était le cahier des charges qui m’avait été soumis pour animer la conférence.
La ligne en 2 lignes
Pas assez lourd mon fils
Les fabricants de parapente ont fait de gros efforts ces dernières années pour nous proposer des voiles de compétition avec des seuils de PTV espacés en gros (pouf!) tous les 10kg. Cependant le bon PTV se joue au kilo près sur ces machines. La variable d’ajustement entre le PTV « naturel » et le PTV « optimal » est donc le ballast.
En général ce ballast est une poche à eau, jusqu’à une dizaine de litres et donc de kilos complémentaires. Mais je n’aime pas prendre de ballast. Et surtout pas de ballast solide, genre plaque de plomb. D’ailleurs, c’est simple, je n’en prends pas. J’embarque simplement une outre avec 1, 2 ou 3 litres maximum, pour en boire un demi en vol en moyenne.
Fin d’hivernage
Pour un parapentiste métropolitain, l’hivernage ce sont 6 longs mois de transition entre 2 saisons de vols et de compétitions. Parfois un voyage sous les tropiques apporte un peu de soleil et de pratique pendant cette morne saison. Cette année, me concernant, pas de périple hivernal à la Réunion, en Argentine, en Afrique du Sud, en Colombie ou au Mexique pour me réchauffer les plumes. Mais alors, que peut-il donc bien se passer pendant cette interminable intermède?
De la préparation à la réalisation de la performance
Suite de la conférence débat avec les pilotes de l’équipe de ligue Paris Ile de France ce jeudi soir. Il faut croire que le bouche à oreille a bien fonctionné après la première séance: nous avons doublé l’effectif avec pas loin de 30 pilotes dans la salle, soit la quasi-intégralité de l’équipe! Heureusement que le gardien d’établissement du STAPS nous a à la bonne et nous a proposé une salle plus grande à la dernière minute.
