J’ai pris l’habitude d’écrire un petit mot d’introduction le mercredi qui précède une compétition. Figurez-vous que je pars au Brésil en fin de semaine pour une nouvelle Coupe du Monde, alors je m’y colle. Nous nous rendons à Baixo Guandu, à proximité de Cuparaque et Pancas, des endroits magnifiques dans lesquels je n’avais pu faire qu’un seul vol, il y a une bonne dizaine d’années, lors d’une itinérance en vacances avec mon parapente, avant que je ne me lance dans la compétition.
Cet hiver j’ai fait la demande aux docs fédéraux d’agrémenter ma visite médicale de suivi haut niveau de printemps par un test d’effort en hypoxie proposé dans mon Centre Médico Sportif préféré de Poissy-Saint-Germain. Hier je me suis donc tartiné ECG, BU, ORL, psycho… et ce nouveau test.
En résumé, il s’agit de s’équiper d’un masque à oxygène, ou plus exactement d’un masque à privation d’oxygène, d’un moniteur cardiaque, d’un appareillage de mesure des gaz consommés et expirés, le tout sur un ergocycle au cours d’alternance de phases de récupération et d’effort à basse intensité (30% environ de la puissance maximum, soit en gros 120 à 140 Watts me concernant).
Ce mercredi nous avons fait notre séance annuelle de formation en salle avec mes camarades de l’équipe de ligue Paris Ile-de-France. Après des progrès dans le bouclage des manches en 2011, après des progrès dans la préparation des manches en 2012, nous avons commencé à parler d’optimisation pour les objectifs 2013.
Having read and contributed to the 2013 Competition Rules of the PWCA, here is a list of new or updated articles that may be of interest for those involved (Guess who? The pilots!). Be aware I may have missed some points, or misunderstood others!
Mon denier billet sur l’avenir de la PWCA n’a pas enthousiasmé pas les foules, l’anglais peut-être, le faible nombre de pilotes concernés, qui sait? Peu importe, je suis retourné la semaine dernière sur le terrain, au contact de la masse des pratiquants de notre activité en compétition, et cela fait du bien. Les équipes de ligue Haute et Basse-Normandie m’avaient invité pour la troisième année consécutive à venir en salle de cours leur faire travailler les méninges à défaut des rémiges en période hivernale.
