Test d’effort en hypoxie

Cet hiver j’ai fait la demande aux docs fédéraux d’agrémenter ma visite médicale de suivi haut niveau de printemps par un test d’effort en hypoxie proposé dans mon Centre Médico Sportif préféré de Poissy-Saint-Germain. Hier je me suis donc tartiné ECG, BU, ORL, psycho… et ce nouveau test.

Test d'effort en hypoxie

En résumé, il s’agit de s’équiper d’un masque à oxygène, ou plus exactement d’un masque à privation d’oxygène, d’un moniteur cardiaque, d’un appareillage de mesure des gaz consommés et expirés, le tout sur un ergocycle au cours d’alternance de phases de récupération et d’effort à basse intensité (30% environ de la puissance maximum, soit en gros 120 à 140 Watts me concernant).

Mal Aigu des Montagnes

J’ai trouvé ce test d’hypoxie intéressant comme point de passage lors de l’obtention d’un statut de haut-niveau, un peu comme lorsqu’on m’avait demandé une écho cardiaque trans-thoracique à cause de mon grand âge. En visite régulière ce test n’apporterait pas grand chose. En l’état actuel, ce test ne mesure que la réponse physiologique à la variation d’altitude pour déterminer une probabilité de Mal Aigu des Montagnes.

Il serait très intéressant, à mon sens et pour notre sport, de développer un test portant sur la réponse cognitive à la variation d’altitude. Car ce sont ces capacités éventuellement amoindries qui sont utilisées pour décider des options sportives et qui risquent de nous exposer au risque physique en vol. Par exemple, lors de la dernière Coupe du Monde aux USA, étant donné les plafonds en vol, il était plus que recommandé aux pilotes de voler avec de l’oxygène. Et en vol à voile, l’emport d’oxygène est obligatoire pour des vols de plus de 30 minutes au-dessus de 3.800m. Vous me direz, mon problème du moment est plutôt de parvenir à réfléchir correctement au sol avant même que d’envisager de le faire en l’air. Mais bon!

En conclusion, mes gènes savoyards n’ont pas encore complètement muté. J’ai un risque de 3% d’être sujet à un MAM, low-score du CMS battu.

Depuis un petit mois je m’intéresse aussi à la variabilité de fréquence cardiaque, essentiellement pour matérialiser mon niveau de forme, ou plus exactement mon type de fatigue. Quand j’ai demandé aux docs du CMS s’ils connaissaient le sujet, ils m’ont répondu qu’un entraineur du PSG venait de leur en parler, ça doit forcément être pertinent! Je trouverai bien un moment à mon retour du Brésil pour vous exposer la chose et mon expérience.

4 réflexions sur « Test d’effort en hypoxie »

  1. Salut Maxime, Tu as changé de couleur de cheveux ? 😉
    Bon voyage, et bon séjour au Brésil.

  2. Bon Dieu, même sur le web je suis obligé de sortir le dico quand Maxime parle.
    Ergocycle … Vraiment!
    A la semaine prochaine, la pluie brésilienne sera plus chaude.
    Mathieu

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