Coupe du Monde Italie 2009: préparation physique

Pour vous faire patienter, je vous livre quelques mots sur ma préparation à cet évènement. Je commence par le volet physique.

Cette compétition a une durée inhabituelle et longue. Le physique sera important, dans l’endurance et la récupération, tout autant que le mental. J’en ai eu un aperçu lors de l’enchainement PWC France/Championnat de France en juin dernier. C’est d’ailleurs ma seule expérience de 2 semaines consécutives de compétition, et elle a été positive (sur le plan de la forme physique, hein).

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Week-end en Auvergne, 2ème partie

Le dimanche paraît bien stable, plus chaud que la veille, sans un cum mais avec un voile quelque peu déchiré, et du sud annoncé forcissant. La manche sera une course au but de 49km, départ au sol. Deux balises au nord du Puy de Dôme pour passer 3 fois au-dessus de Vulcania et du Puy de Lempteguy (que je conseille pour son côté scientifique) puis cap au nord pour un aller-retour à Manzat avant le but. Enfin ce sera un aller simple pour pratiquement tout le monde.

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Week-end en Auvergne, 1ère partie

Après une expérience réussie l’année dernière de week-end touristico-gastronomico-sportif dans les Vosges, j’ai tenté l’aventure et ma chance au pays des Volcans le week-end dernier. Excellente idée, car j’ai passé un bon moment avec plein de gens agréables. D’ailleurs après la très amicale rencontre avec quelques lecteurs (Jacques, Nicola, Vincent, François et les autres…) j’ai ressenti une légère pression pour écrire quelques mots sur ces deux jours et manches en Auvergne.

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