Les cierges n’ont pas été brûlés en vain! Le front a glissé du Nord au Sud du Brésil en restant bien calé à l’Ouest de Governador Valadares. Nous sommes donc montés au décollage profiter d’une nouvelle journée de réglages et de balade à proximité du Pico da Ibituruna. Nous avons même rentré une manche dans nos GPS.

De la préparation à la performance

Comme mon Compass est de nouveau tombé en rade au déco, écran tactile inopérant, je suis parti à la bourre. Comme personne n’avait vraiment envie de faire un trou dans la pampa, tout le monde a sagement coupé son effort avant d’aller chercher une balise un peu éloignée. Et comme il fait une bonne grosse chaleur étouffante à l’attéro, nous sommes vite rentrés dans notre douillette pousada pour redescendre en température.

Philippe me demandait hier des précisions sur la préparation mentale. Lorsque j’ai rédigé la première édition de mon livre, je ne me sentais pas de proposer des exercices ou des méthodes particulières. J’invitais simplement chacun à s’interroger, à se poser les bonnes questions, et à trouver sa voie. Depuis, dans mon expérience personnelle, ma position d’entraineur et mon cursus DE JEPS, j’ai testé et mis en œuvre des techniques avec lesquelles je me sens maintenant plus à l’aise pour les décrire. Les thèmes abordés, dans l’ordre, seront: respiration, relâchement et relaxation, attention et concentration, imagerie, simulation et préparation intégrée. J’espère que cela vous plaira lorsque ce sera édité.

Demain est la journée officielle d’entrainement et inscription à la compétition. Chouette, un nouveau tee-shirt pour ma collection! D’ici là se pose la question du passage à la tablette, une Nexus 7 que j’ai amenée en backup. Pour tout dire, je ne me sens pas du tout à l’aise avec ce changement de configuration d’instruments, là, juste maintenant, en complément de mon fidèle et fiable Oudie. Je vais tout de même essayer ce combo demain, pour voir. L’opération paramétrage XCTrack est lancée!