Vue rétrospectivement, la compétition va se décomposer pour moi en trois phases de trois manches chacune. La première phase est une bonne entrée en matière avec une montée en puissance régulière.
Mercredi 25/01/2012 – Manche 1
Quantitatif
- Mon nombre de points dans la manche (objectif à 850 et plus): 860
- Mon ratio de bonnes manches (objectif à 70% et plus): 100%
- Mon classement au général (objectif à 30 ou mieux): 38
Objectifs de la manche
- Poursuivis: Bien rentrer dans la compétition – Faire une bonne première manche – Mesurer mon envie
- Atteints: OK
Gestion de la manche
- Points positifs: Start – Au but – Bon rattrapage en 2nde partie – Utilisation du poulie/poulie au final
- Points négatifs: Pas assez de push en 1ère partie – Niqué de 8 minutes sur la dernière balise par manque d’agressivité
Mesure et contrôle des niveaux
- Niveau d’activation / Contrôle des sens: 3/5
- Envie de voir ce que je vais faire pendant la compétition.
- Bonnes sensations au start au-dessus des nuages.
- Bonne gestion de la longue attente au start.
- Niveau de lucidité / Contrôle du raisonnement: 4/5
- Belles photos avant le start.
- Bonnes décisions.
- Acceptation de pusher poulie/poulie à partir de la moitié du vol.
- Niveau de fatigue / Contrôle du physique: 3/5
- Cycle de digestion bien remis en route.
- Mal au crâne (soleil, altitude) soigné par de l’ibuprofène.
- Nuque endolorie.
- Cuisse gauche fatiguée en flexion sur le deuxième barreau.
Jeudi 26/01/2012 – Manche 2
Quantitatif
- Mon nombre de points dans la manche (objectif à 850 et plus): 874
- Mon ratio de bonnes manches (objectif à 70% et plus): 100%
- Mon classement au général (objectif à 30 ou mieux): 38
Objectifs de la manche
- Poursuivis: Utiliser toute la plage de l’accélérateur – Continuer sur le même rythme
- Atteints: OK
Gestion de la manche
- Points positifs: Start correct – Au but – Bon rattrapage en 2nde partie – Plus de push dans le vol
- Points négatifs: Excès d’optimisme dans le départ en plaine trop bas – Pas assez de push dans le final
Mesure et contrôle des niveaux
- Niveau d’activation / Contrôle des sens: 3/5
- Beaucoup rêvé dans la nuit.
- Plaisir de voler intact.
- Prêt à voler longtemps avant le start.
- Tension dans la grappe au start.
- Meilleure capacité à accepter d’utiliser le poulie/poulie.
- Niveau de lucidité / Contrôle du raisonnement: 3/5
- Départ en plaine un peu hasardeux et trop bas.
- Bonnes sélections de thermique ensuite.
- Meilleure capacité à gérer les groupes en contrôle.
- Niveau de fatigue / Contrôle du physique: 3/5
- Scotome scintillant en milieu de manche.
- Perte des couleurs et du focus de l’œil gauche
Vendredi 27/01/2012 – Manche 3
Quantitatif
- Mon nombre de points dans la manche (objectif à 850 et plus): 904
- Mon ratio de bonnes manches (objectif à 70% et plus): 100%
- Mon classement au général (objectif à 30 ou mieux): 29
Objectifs de la manche
- Poursuivis: Continuer à enchainer les manches au but – Rentrer dans les 30 de la manche
- Atteints: OK
Gestion de la manche
- Points positifs: Bon start – Au but – Bon push sur toute la manche – Bonne gestion des groupes – Agressif comme il faut pour rentrer au but
- Points négatifs: J’ai failli oublier la B1 (start) et je ne l’avais pas rentrée dans le Compass, merci Flytec
Mesure et contrôle des niveaux
- Niveau d’activation / Contrôle des sens: 4/5
- Très content à l’atterrissage de mon vol et du résultat (top 20).
- Bonnes sensations en thermique et en transition à bloc.
- J’ai passé les 20 heures avec la voile, je l’ai bien en mains, encore en recherche d’optimisation en thermique.
- Niveau de lucidité / Contrôle du raisonnement: 4/5
- Bonne gestion des groupes.
- Bonne gestion des placements et des sélections de varios.
- Niveau de fatigue / Contrôle du physique: 3/5
- Exercice exigeant pour les jambes.
- Jarret droit râpé par le bord de la sellette à force de jouer avec le barreau.
- Perte des couleurs et du focus de l’œil droit sur la fin de manche.
Pour les "ignards" dont je fait partie: "Scotome scintillant" = figure brillante, de forme variée, et animée de mouvements, qui est perçue d’un côté de la vision au cours de certaines affections nerveuses, et qui est surtout caractéristique de la migraine ophtalmique" (Larousse 1923. Ben oui, c’était celui de ma grand-mêre et je n’en ai pas d’autre)
Merci Maxime pour ces rapports bien interressants. La suite, la suite, la suite….!
Lundi, mardi et mercredi prochains à partir du 8 heures du mat’…