Maxime BELLEMIN, parapente & compétition

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Tag - préparation

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mercredi 26 août 2009

Coupe du Monde Italie 2009: préparation physique

Pour vous faire patienter, je vous livre quelques mots sur ma préparation à cet évènement. Je commence par le volet physique.

Cette compétition a une durée inhabituelle et longue. Le physique sera important, dans l'endurance et la récupération, tout autant que le mental. J'en ai eu un aperçu lors de l'enchainement PWC France/Championnat de France en juin dernier. C'est d'ailleurs ma seule expérience de 2 semaines consécutives de compétition, et elle a été positive (sur le plan de la forme physique, hein).

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mercredi 6 mai 2009

Conférence sur la performance en parapente, première!

Lors du week-end Niviuk au Mont-Myon les 1er, 2 et 3 mai derniers, nous avons eu l'occasion et l'opportunité de faire ce que je considère comme une grande première: une conférence sur la performance en parapente, préparée et présentée par les 6 pilotes du team ABAC (à savoir: Elisa HOUDRY, Benoît BAYON, Jean-Marc CARON, Erwan DIDRICHE, Simon ISSENHUTH et moi-même).

Conférence Performance Parapente

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lundi 20 avril 2009

Week-end avec le Team ABAC/Niviuk

Notez sur vos calendriers: les 1er, 2 et 3 mai 2009 grand rendez-vous sur le site du Mont-Myon à côté de Bourg-en-Bresse avec le Team ABAC/Niviuk.

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samedi 21 mars 2009

Coupe du Monde Brésil 2009: samedi, entraînement

Superbe journée d'entrainement. Bon thermique en sortie de déco, je gagne sur le bord d'attaque du nuage et me dis déjà que les starts vont être pénibles pour jouer avec la limite! Un aller-retour d'une douzaine de kilomètres vers l'Est, en remontant le vent et en suivant le Rio Doce. Le ciel passe au bleu je me fais un essai de retour au but en partant un peu bas. Ca rentre tranquille. Je remonte me poser au déco, petite pause. Et c'est reparti pour un aller-retour d'une douzaine de kilomètres, au Nord ce coup-ci, en traversant la ville. J'ai cru comprendre que cela n'est pas autorisé, mais ça marchait du feu de dieu, avec de superbes vues sur la ville et le Pico da Ibituruna.

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jeudi 19 février 2009

Sécurité en compétition: la responsabilité des pilotes

Finalement, malgré la longueur de mes billets, je ne suis pas parvenu à proposer de révolution ni un catalogue exhaustif de yaka fokon. Alors j'en arrive à ce qui me paraît être l'essentiel: la responsabilité individuelle. Le capitaine est seul maître à bord, au sol comme en vol. Bien sûr nous faisons du vol libre. Mais cela n'exclut pas la responsabilité individuelle. Car quoiqu'on en pense la liberté amène toute une série de contraintes et d'obligations.

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lundi 12 janvier 2009

Performance

J'ai suivi la recommandation de Julien et me suis plongé dans la lecture et l'analyse d'une intervention de François Bigrel sur "La Performance Humaine". Les premiers mots qui me sont venus à l'esprit sont accomplissement, puis réalisation. Ces deux mots ont une double signification, la première dans le passé -ce que j'ai fait-, l'autre dans le présent ou le proche futur -ce que je fais. C'est avec ces deux angles que l'auteur présente la performance: d'une part une idéalisation, de l'autre part une exécution (pas de double sens ici!). Pour vous éviter une lecture parfois fastidieuse, ou au contraire pour vous donner envie de cette lecture, je vous livre ma compréhension de ce texte.

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vendredi 2 janvier 2009

Les bonnes résolutions de la nouvelle année

Et oui, et alors, ces bonnes résolutions, c'est de saison! Les avez-vous prises? Pour ma part, je n'ai toujours pas fini de faire le tour de mon engagement dans la compétition en parapente. Je rêve de voile et de vol à voile en ce moment. Le Vendée Globe me passionne et le terrain de jeu des planeurs est extraordinaire. Mais j'ai une bonne résolution: je vais persévérer en 2009, histoire d'aller au bout d'une logique.

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vendredi 19 décembre 2008

Toujours en panne d'idée pour Noël?

Allez, je vais vous donner deux ou trois idées pas chères et de bon goût...

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vendredi 28 mars 2008

Préparation physique spécifique: les épaules

Les exercices sur les épaules décrits ci-après sont des mélanges d'excentrique, de concentrique et d'isométrique.

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jeudi 27 mars 2008

Préparation physique spécifique: les cuisses

Au menu: puissance, explosivité et proprioception.

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